Diversen met wortel

Zondag: risotto met champignons en bruschetta Maandag: koolsalade met ananas en kipstuckjes* (5:2 dieet) Dinsdag: Griekse pasta salade Woensdag: gebakken[...]

2 personen 6 grote bladeren van een Chinese kool, scheutje sojasaus (kikkoman) Voor de vulling: 1 middelgrote ui gesnipperd, teen knoflook, 150 gram wortel in[...]

salade panzanella Zondag: restjes van de tapas Maandag: Mexicaanse zwarte bonensoep* Dinsdag: roti* Woensdag: pasta met zongedroogde tomaten pesto Donderdag:[...]

250 gram witte kool fijn geschaafd, 200 gram wortel geraspt, theelepel kurkuma, 2 kopjes azijn, 1 eetlepel suiker, zout naar smaak Breng azijn, suiker en[...]

courgette/linzen koekjes Dinsdag: gegratineerde witlof met gebakken aardappels Woensdag: pasta met zongedroogde tomaten pesto en spinazie Donderdag:[...]

2-3 grote wortels, 1 ui, 2 cm verse gember, eetlepel kerriepoeder, 1/2 blik kokosmelk, snuf chilivlokken, zout,750 ml groentebouillon, handje verse peterselie[...]

Aubergine lasagna Zondag: quesedillas met aardappel en Santa Fe salade Maandag: champignoncurry Dinsdag: Griekse pastasalade Woensdag: aubergine lasagna[...]

Zondag: gevulde paprika's* Maandag: kip teriyaki Dinsdag: quinoa salade Woensdag: gado-gado Donderdag: bibimbap Vrijdag : uit eten bij Moodz in Delft Zaterdag:[...]

Zondag: Griekse risotto Maandag: pasta met zongedroogde tomatenpesto en spinazie Dinsdag: geroosterde worteltjes met gebakken aardappels Woensdag: gevulde[...]

Een lange week... Donderdag: tomatensoep met brood Vrijdag: bami met veel groenten Zaterdag: Marokkaans broodje Zondag: wraps met zwarte bonen en avocado[...]

4 burgers 1 blik zwarte bonen, afgespoeld, uitgelekt en fijn geprakt met een vork of pureestamper 2 el gemalen lijnzaad mengen met 3 el water, goed roeren en[...]

Zo makkelijk, geen vet en ovenheerlijk! Röstirondjes... Oven op 225 graden 700 gr aardappels geschild, 2 tenen knoflook fijn geraspt, peper, 1/2-1 tl zout of[...]

Zondag: kisir* met gegrilde groenten* Maandag: linzensoep* Dinsdag: röstrondjes met appelmoes en geglaceerde worteltjes Woensdag: roti Donderdag: gnocchi met[...]

3-4 personen Kisir 350 gram bulghur olijfolie 1 grote ui fijn gesnipperd 2 tenen knoflook gesnipperd 1 el tomatenpuree chilivlokken, 1/2 tl sambal 1 1/2 tl[...]

broodje kip pikant Zondag: chilibean burger bij Burgerz Maandag : hutspot Dinsdag : pasta met gegrilde groenten* Woensdag : gebakken aardappels met geglaceerde[...]