Tonijn zonder sojasaus zeekraal

voor 6 personen Voor 6 personen 750-900 gram tonijnfilet (kleine eters, grote eters) 1 vanillestokje sap van 1 citroen 8 el olijfolie peper en zout uit de[...]

Ingrediënten Porties : 4 1½ el olijfolie, extra vergine 1 grote ui, in dunne schijfjes gesneden 1 grote rode paprika, zonder zaden en in dunne schijfjes[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 kleine rode paprika, fijngesneden 1 kleine gele paprika, fijngesneden 1 kleine rode chilipeper, zaad verwijderd en[...]

Ingrediënten Porties : 4 1 eetlepel olijfolie 3 kleine preien, in dunne plakjes gesneden 1 kleine ui, gesnipperd 250 gr tonijn in water, uitgelekt 1[...]

voor 4 personen - 1 scheutje olijfolie - 1 rode ui, gepeld en fijngehakt - 1 rode Spaanse verse peper, zaadjes en fijngehakt - 1 theelepel kaneel - 1 bosje[...]

voor 4 personen 4 (roma)tomaten 15 gr verse basilicum 150 ml milde olijfolie 2 el balsamicoazijn 2 sjalotten, gesnipperd 2 el kappertjes, grofgehakt 4[...]

voor 2 personen 2x tonijn uit blik op olie basis, zakje rucola sla, 2 rode uien, paar zongedroogde tomaatjes op olie, spaanse peper, mango, komkommer,[...]

Ingrediënten Porties : 4 200 gr tonijn uit blik 2 eetlepels kappertjes, afgespoeld 4 eetlepels zwarte olijven, in kleine ringetjes zout en versgemalen[...]

voor 6 personen Voor 6 personen 750-900 gram tonijnfilet (kleine eters, grote eters) 1 vanillestokje sap van 1 citroen 8 el olijfolie peper en zout uit de[...]

voor 4 personen - 1 scheutje olijfolie - 1 rode ui, gepeld en fijngehakt - 1 rode Spaanse verse peper, zaadjes en fijngehakt - 1 theelepel kaneel - 1 bosje[...]

Ingrediënten 5 takjes koriander 100 g zachte boter 1 theelepel grof zeezout ½ theelepel limoenrasp 5 eetlepels olijfolie extra vierge 1 teentje[...]

Ingrediënten 4 (roma)tomaten 1 zakje verse basilicum (15 g) 150 ml milde olijfolie 2 eetlepels balsamicoazijn 2 sjalotten (gesnipperd) 2 eetlepels[...]

Ingrediënten 2 pakken tonijnsteak (pak a 2 stuks) 1 pak ontbijtspek (125 g) 1 1/2 zak gebroken sperziebonen (zak a 500 g) 4 eetlepels olijfolie 1 pak[...]

Ingrediënten 3 teentjes knoflook 1 kleine ui 1 rode peper 3 vleestomaten 1 sneetje witbrood 3 takjes peterselie 1 dl olijfolie 75 g blanke amandelen 1[...]

Nog niet zo toe aan een frisse salade? Deze tonijn salade kun je warm en koud eten. Laag in calorieën en vet, maar mét genoeg smaak! Wist je dat tonijn een[...]