Om steeds maar weer boterhammen tussen de middag te smeren, daar heb ik niet altijd zin in. Dus maak ik regelmatig een ander lekker en gezonde lunch-hap. Dit[...]

Avocado , wie kent het niet. Avocado is een vrucht dat zeer goed past in een gezonde levensstijl. Wist je dat deze vrucht vol zit met vezels, vitamines en[...]

Ik vond laatst nog een leuke stof in de kast. Ik had het een tijd terug op de markt gekocht. Ik besloot om daar een jurkje met een broekje voor mijn dochtertje[...]

Tussen de drie maaltijden door, geef ik de kinderen iets kleins te eten. Ik probeer hierin zoveel mogelijk te variëren. Het liefst geef ik ze alleen gezonde[...]

Deze cake is lekker luchtig en voelt zacht aan als een spons. Benodigdheden: 3 eieren 1 zakje bakpoeder 1 zakje vanillesuiker 1 glas* kokosolie 1 glas* yoghurt[...]

Echt iets voor de kook -en bakknutselaars! Met filodeeg kun je ook lekker creatief bezig zijn. Zo kun je van die lekkere loempia's maken of van die[...]

Gemaakt van een vrolijke ribstof met bloemetjes motief De voorzijde van het pofjurkje. De achterzijde van het pofjurkje. Het pofmouwtje. De pofmouwen doen het[...]

Benodigdheden: 5 bladerdeegplakjes 3 zoetzure appels 2 gevulde eetlepels rozijnen 1 eetlepel (naar smaak) honing snufje ( naar smaak) kaneel ei[...]

Benodigdheden: 3 eieren +/- 50 ml agavesiroop of honing naar smaak 75 gram kokosmeel 100 gram gesmolten kokosolie of boter 1 el citroensap 1 tl vanille extract[...]

Speltmeel valt onder het oergraan en is t.o.v. de tarwe super gezond. Dus ik dacht: ' Daar ga ik de komende tijd mee experimenteren'. Ik besloot om een simpel[...]

Het is heerlijk om deze zelfgemaakte chocopasta op mijn brood te smeren. De kinderen zijn er ook dol op! Je kunt diverse noten gebruiken. Ik heb gekozen voor[...]

Het is welbekend dat het geven van borstvoeding super goed is voor zowel de borstvoedende mama's als voor het kind. Zo brengt borstvoeding voor zowel de mama[...]

Benodigdheden: 250 gram ongezoute, rauwe noten. 1 pakje santen ( creamed coconut ) 1 eetlepel honing handvol rozijnen 1 eetlepel kaneel oa verkrijgbaar bij de[...]

Het is mij opgevallen dat er steeds meer mensen graag bakken met amandelmeel . Het was mij zelfs nooit eerder opgevallen dat er ook amandelmeel verkocht wordt[...]

Benodigdheden: 1 dorade 2 zoete aardappelen 1 citroen Voor de tomatensaus: 2 el olie (olijfolie of kokosolie) 1 ui 1 bosje koriander 3 vleestomaten 1 el blanke[...]