In de 70 er jaren heb ik zelf wel eens yoghurt gemaakt met het kefirplantje. Waterkefir is echter iets anders en groeit in water. In 2 dagen tijd maak je een[...]

Ingrediënten: 200 gram zonnebloempitten, pompoenpitten of mix met pitten en zaden 1- 2 eetlepels lijnzaad 1-2 eetlepels sesamzaad 1-2 eetlepels boekweitmeel[...]

Er is niets lekkerder en gezonder dan de dag te starten met een Herbalifeshake, daar ben ik van overtuigd. Ik voel me er al jaren fitter en gezonder door.[...]

Ingrediënten: restje boerenkoolstamppot 1-2 eieren lange plakken ontbijtspek of geraspte oude kaas Van een restje boerenkoolstamppot maak je in een handomdraai[...]

ingrediënten 125 gram amandelmeel snufje zeezout 1 los geklopt ei 75 gram geraspte kaas, ik heb oude geraspte kaas gebruikt Bereiding: Verwarm de oven voor op[...]

Soep is een uitstekende manier om extra groenten binnen te krijgen. Het is simpel gemaakt en snel klaar, wat wil een mens nog meer. Deze soep is ongebonden,[...]

Ik zag het recept voorbijkomen op 24 kitchen en eigenwijs als ik ben wat dingen aangepast. Het resultaat was een heerlijk zoete taart/cake met een frisse[...]

Ingrediënten: 200- 300 gram geraspte courgette 200 gram chocolade liefst minimaal 70% cacao 100 gram hazelnootpuree 100 - 125 gram agavesiroop 4 eieren 50 gram[...]

Ik weet niet wie Ria is maar ik wil wel kwijt dat deze cake heerlijk smaakt en super simpel is te maken. Met dank aan Dymph die het recept met mij deelde.[...]

Ingrediënten: Geïnspireerd op Ria's cake maar dan net ff anders 300 gram gedroogde zuidvruchten denk aan bv tutti frutti ( abrikozen, pruimen, vijgen, dadels,[...]

Vandaag weer een simpel doch voedzaam soepje op mijn werk gemaakt. Van de tomatensoep gisteren had ik nog een halve basilicumplant over waar ik een heerlijke[...]

Enthousiast geworden door de mooie resultaten met de chocolade courgettetaart, bedacht ik dat courgette toch ook in broodvorm te gebruiken moest zijn. Volgens[...]

Even geen soep als lunch maar deze heerlijke pannenkoek. Het recept is voor 2 pannenkoeken, ik heb de 2e in kwarten gesneden en in de koelkast bewaard tot een[...]

Ingrediënten: 180 gram havermout 200 gram meel (mix van spelt, volkoren, amandel of wat je ook maar in huis hebt) Optioneel: zaden, zoals zonnebloempitten,[...]

Op internet kwam ik een recept tegen van Nanne Hogeland ik ga zeker haar kookboek "goed zoet' aanschaffen want dit idee komt uit haar koker... Inmiddels heb ik[...]