Diversen - Met groenten

Per persoon 1/2 pompoen ( ± 650g) 8 ml olijfolie Pakje kalkoenreepjes Zout en peper paprikapoeder cayennepeper Bereiding Verwarm de oven voor op[...]

Dit receptje kreeg ik met de nieuwsbrief van eva . Het is oorspronkelijk van Dorien Knockaert. De tapenade kan op een boterham gesmeerd worden met wat rucola[...]

Per persoon 400g gekookte spruiten 100g aardappelen 75g steak Bereiding Bak de steak met zout en peper in wat olijfolie. Pureer de spruiten met de aardappel en[...]

Per persoon 280g diepvriesbroccoli 1 paprika 1 el graanmosterd Peper en zout 1 gegrilde visfilet (Ocean Trader) Bereiding Verwarm de broccoli en pureer hem.[...]

Ingrediënten 1 bloemkool 5 eiwitten 1 potje cottage cheese lookpoeder oregano zout & peper Bereiding Verwarm de oven voor op 220°. Was de bloemkool en[...]

Per persoon 15 scampi 3 preiwitten 1 rode paprika 1 kl green curry pasta Scheut magere melk 38g ongekookte volkoren rijst (of 75g gekookte) Scheutje olijfolie[...]

Voor 2 personen 1/2 witte kool 250g wortelen 1 ui 2 teentjes look 50g cashewnoten 2el currypoeder 250ml bouillon 2el olijfolie Bereiding Snij de kool, ui en[...]

Per persoon 450g spruiten 1 el olijfolie 100g hamreepjes (1 potje) 3 krieltjes 1tl kurkuma lookpoeder en cayennepeper naar smaak peper en zout Bereiding Stoom[...]

Voor 4 porties 240 ml water 240 ml melk (amandel, rijst of magere) 180g Quinoa 140g bessen/rode vruchten Vanille aroma Kaneel 40g gehakte noten Stevia[...]

6 halve walnoten 50g zachte geitenkaas 1 el olijfolie met basilicum peper Bereiding Hak de walnoten fijn en gril ze in een droge antikleefpan. Meng de[...]

Gisteren kwamen mijn ouders eten. De hele middag was ik in de weer geweest om heerlijke gezonde hapjes te maken. Hieronder een overzicht met wat er allemaal[...]

Ingrediënten voor 4 aperitiefglaasjes 1 komkommer 1el dille 1 flinke el Griekse yoghurt 1/3 granny smith Scheutje kruidenazijn beetje zeste van limoen klein[...]

Per persoon 1 tomaat 1/2 courgette 2 wortelen 1 lenteuitje 1 el basilicumolie 12 scampi 50g ongekookte (volkoren) pasta 1 teentje look Paprikapoeder[...]

Per persoon 1 aubergine 1/2 paprika 1 tomaat 1/2 ui 1 bakje kalkoenreepjes Olijfolie met basilicum Kruiden naar keuze Bereiding Snij de groenten in stukken en[...]

Ingrediënten 1 potje cottage cheese (200g) 3 wortelen paar plakjes zoet/zure augurken (125g) 5g bruscetta kruiden (oil & Vinegar) Bereiding Meng de cottage[...]