Diversen

Sinterklaasfeest vieren zonder stress en passend bij je budget! Zonder stress Sinterklaasinkopen doen en ook nog geld besparen? Dagelijkse Bespaartips zet een[...]

Hoe je doelen stelt om je gezonder en fitter te voelen met het Low Budget Doe.Maar.Gewoon! Gezonder & Fitter Programma. Ga de uitdaging aan en stel jezelf[...]

Een eetdagboek bijhouden helpt je bewuster te eten. Bovendien is het een handig hulpje om zicht te krijgen op je bestedingen aan voedingsmiddelen. Wat eet jij[...]

Dagelijks 30 minuten matig tot intensief bewegen is goed voor je gezondheid. Je hebt minder stress, meer energie en voelt je fitter. Hoeveel lichaamsbeweging[...]

Minimaal 3 gezonde en gevarieerde maaltijden per dag eten zorgt dat je kacheltje blijft branden. Het voorkomt dat je moe en humeurig wordt. Herken je dat?[...]

Elke dag 200 gram groente en 2 stuks fruit eten is goed voor je gezondheid. Het is bovendien erg voedzaam, lekker en niet duurder. Of je nu verse groente en[...]

Persoonlijke quote van Dagelijkse Bespaartips om stapje voor stapje gezonder te eten, meer te bewegen en geld te besparen. Het is vandaag een week geleden dat[...]

Je eten exact afwegen? Stom gedoe? Nee, hoor. Een goede gewoonte! Want, dan weet je wat en hoeveel je eet. Nooit te veel of te weinig. Dat is stukken gezonder[...]

12.30 uur. Eindelijk middagpauze. Etenstijd. Je loopt naar de kantine, nabijgelegen lunchroom of winkel om je lunch te kopen. Maar, weet je dat elke dag[...]

Week 2 van het Low Budget Doe.Maar.Gewoon! Gezonder & Fitter Programma zit erop. Hoe gaat het? Lukt het je om gezonder te eten, meer te bewegen en minder[...]

Light, suikervrij, weerstandverhogend, zonder kunstmatige voedingsstoffen. Herken je deze claims op voeding? Of deze? Vetarm, rijk aan omega 3- en 6 vetzuren,[...]

Wat drink je zoal op een dag? Waarschijnlijk varieert dat van fris-, sapjes en energiedrankjes tot verschillende soorten koffies, thee en ’s avonds een[...]

Een dagje geen vlees eten is al helemaal niet meer zo ongebruikelijk. Wist je dat inmiddels al 86%van de Nederlanders flexitariër is? Las eens per week of[...]

Breng jij ook een groot deel van je dag zittend door? Achter je bureau, in de auto het openbaar vervoer en ’s avonds voor de buis of achter je tablet?[...]

Vandaag is een magische dag. Het is dag 22 van het Low Budget Doe.Maar.Gewoon! Gezonder & Fitter Programma. Je bent al ruim 3 weken bezig om aan je gezond-[...]