Volkoren speltkoekjes met gedroogd fruit en noten Wat is beter dan een gezond koekje? Wat dacht je van een hele stapel gezonde koekjes? Mmmm, ja dat is beter.[...]

Je kunt geen winkel binnenstappen of je wordt geconfronteerd met grote hoeveelheid Sinterklaas snoep. Van de week kreeg de jongste zelfs bij de Hema al een[...]

Quinoa met kip en champignons Van verschillende lezers had ik al eens een berichtje gekregen over Quinoa of ik daar eens iets van wilde maken....tja, het heeft[...]

Lunch ideeën: voor 'Gokkers' De lunch is een vaak een belangrijk onderdeel van je dag, zeker als je werkt. Nu ben ik gezegend met het feit dat ik niet hoef te[...]

Bouillon de basis voor ontelbare bereidingen Een heel makkelijke en snelle maaltijd is soep. Tegenwoordig kun je zakken en potten vol soep kopen. Natuurlijk is[...]

Boerenkoolstampot??? Of kies gezond en eet boerenkoolquiche Dit is een recept waar ik in eerste instantie niet zo enthousiast over was.... maar ja nu de[...]

Volkoren spelt pepernoten Vandaag is de oudste met zijn klas naar het Sinterklaashuis. En ja..... wat zouden ze daar eten?? t Is denk ik maar goed dat ik het[...]

Volkorenspelt rozijnenbrood Zo heel af en toe eet ik nog wel eens een boterham. Sinds ik beperkt koolhydraten eet heb ik vrijwel alle granen uit mijn eten[...]

Gevulde speculaas Deze heerlijke gevulde speculaas is een prima alternatief voor alle speculaasjes en andere niet vullende taarten uit de winkel. Taarten en[...]

Tijd voor erwtensoep!! Nu het weer kouder wordt is dit echt mijn lievelings soep. Komt ook nog eens goed uit, zo eet ik meer peulvruchten en hoef ik geen[...]

Kerststol, luxebrood, feestbrood. Er zijn verschillende benamingen voor, maar één ding hebben ze gemeen. Er zit veel meer in dan dat je eigenlijk wilt eten. Ze[...]

Lekker smakelijke en makkelijke en koolhydraatarme muffins. Je kunt het prima eten als lunch of 1 stuk als tussendoortje, maar ook zeker goed geschikt als[...]

Dit taartje, is het eigenlijk wel een taartje of juist een toetje? Ik weet het niet. Laat me weten hoe jij het zou noemen. Over de smaak hoef ik het eigenlijk[...]

Hartige cake met spek, kaas en ui Hartige cake? De eerste keer dat ik het las dacht ik, eh nee....?? Maar toen ik eenmaal proefde dacht ik niet meer aan cake,[...]

Chocolademousse Dit is een fantastisch toetje! Makkelijk om te maken en het resultaat is elke keer geweldig. Zoveel lekkerder dan de kant en klare mousse uit[...]