Hier in huis hebben we 2 soorten favoriete koekjes, deze lekkere havermoutkoekjes en natuurlijk de speltkoekjes . Het enige lastige aan de koekjes vind ik dat[...]

Het verschil tussen bakingsoda en bakpoeder. Ik krijg vaak vragen over bakingsoda en bakpoeder en om eerlijk te zijn vond ik het zelf ook niet altijd[...]

Rookkaas cracker Deze cracker is binnen 1 minuut gemaakt, lekker, simpel, gezond, glutenvrij, handig en smakelijk..... Leg een plakje rookkaas op een velletje[...]

Amandelmeel muffins met bosbessen Het basisrecept van amandelmeel muffins wordt al heel veel gebruikt. Ik krijg ook veel positieve reacties, dank je wel[...]

Zelf gemaakte nasi Dit recept komt bij mijn moeder vandaan... zo maakt zij al meer dan 25 jaar nasi. Zonder pakje en zakje.... nee die waren er vroeger niet[...]

Gezonde suikervrije ontbijtkoek Ontbijtkoek uit de supermarkt heeft een gezond imago. Ik zie vaak genoeg dat mensen een sneetje ontbijtkoek geven in plaats van[...]

Amandelmeel Er zijn al veel mensen die mijn recepten met amandelmeel gemaakt hebben. Toch krijg ik van veel mensen vragen over amandelmeel, soms meerdere keren[...]

Koolhydraatarme paprikasoep ideaal als lunch of tussendoortje Ik ben dol op soep, het is zo lekker om even een kopje soep bij de maaltijd te nemen. Deze[...]

Zelfgemaakt suikervrij yoghurt ijs met vruchten Zon! Dat moet gevierd worden met een ijsje! Dit recept is zo makkelijk en in een handomdraai klaar. Wellicht[...]

Maaltijdsalade met zalm en avocadomayonaise Ik kan niet genoeg krijgen van salades en zeker als het voorjaar of de zomer er aankomt. Dit is een heerlijke[...]

Gevulde paprika met monchou en noten Ik ben dol op roomkaas of te wel monchou., Je kunt er van alles mee. Dit keer vulde ik een paprika met monchou en daar[...]

Zelfgemaakte spelt pizza Pizza! Daar kun je mij zelfs voor wakker maken. Mmmmm zooo lekker!! Deze pizzabodems liggen regelmatig bij mij in de vriezer. Ik vind[...]

Vezels zijn goed voor je en vooral voor je darmen. In sommige gerechten gebruik ik Psyllium Inuline. Omdat ik daar veel vragen over krijg vind je hier meer[...]

Van alles over spelt In verschillende recepten gebruik ik spelt. Ik kies liever voor spelt dan voor tarwe. Spelt is gezonder dan tarwe. Omdat het niet voor[...]

Vezel cracker met komkommersalade Dit is een eenvoudige, lekkere en goedkope cracker en ook nog eens koolhydraatarm en vezelrijk! Nu wat wil je nog meer?[...]