Deze vitamine kun je onder andere vinden in eieren, noten, peulvruchten, lever en volkorengranen Wat doet Biotine? Draagt bij aan een energie opwekkend[...]

Ingrediënten Deeg 150 g bloem een mix van spelt, boekweit en amandel of ander notenmeel 1 mespuntje zout 120 g koude boter (gaat ook prima met kokosolie) 1[...]

Ingredienten: Courgette 100 gram pittige kaas Kruiden naar smaak (peper, zout, kurkuma, gember, knoflook enz) 1 ei bloem of meel, een paar eetlepels om gewenst[...]

Op internet kwam ik een recept tegen van geroosterde kikkererwten in de oven die qua smaak en knapperigheid konden concurreren met borrelnoten. Je begrijpt dat[...]

mini 'pizza' met kookring gemaakt Ingrediënten voor 2 pizza's: Pizza bodem: 600 gram bloemkool (tot korrels gemalen) 90 gram amandelmeel 40 gram parmezaanse[...]

Ingrediënten 4 personen 2-3 courgettes (ongeveer 400 gram) 1 schaaltje verschillende paddestoelen, 150 g) 1 bakje oesterzwammen (150 g) 6 el olijfolie met[...]

Nodig voor 4 kopjes soep (3-4 personen): Bereidingstijd: ± 50-55 minuten 2 el olijfolie 2 tenen knoflook 4 grote (of 6 kleinere) bosuitjes in ringen[...]

Ingrediënten flinke scheut olie 1 teen knoflook 1 gesnipperde ui 1 aubergine in blokjes 1 rode en 1 gele paprika in reepjes 6 tasty to tomaatjes in kwarten 2[...]

Ingrediënten 750 g krieltjes 1 citroen 3 laurierblaadjes 4 el olijfolie 200 g runderreepjes 1 el Provençaalse kruiden 1 teen knoflook 600 g spinazie (gewassen)[...]

Ik kan moeilijk eten weggooien en vaak hoeft dat ook niet. Laatst had ik een BBQ en had teveel brood, heb er gewoon weer een nieuw broodje van gebakken. Vorige[...]

Handig is een rechthoekige bakvorm van ongeveer 20 x 20 cm Voorbereiding: Laat de cashew noten minstens 2 uur weken in een laagje water in de koelkast.[...]

Nodig voor de bodem 150 gram amandelmeel 50 gram kokosbloesemsuiker 100 gram roomboter of kokosolie snuf zeezout 1 theelepel vanille extract (lekker zelf maken[...]

Ingrediënten voor 2 kleine taartjes of 1 cake 200 gram zelfrijzend bakmeel of ander meel of mix naar keuze denk aan havermout, boekweit, amandel- of[...]

Vitamine A kun je onder andere vinden in kaas, lever, zoete aardappels en wortels Wat doet vitamine A? Het draagt bij aan een normaal ijzermetabolisme, het[...]

Deze vitamine kun je onder andere vinden in volkorengranen, varkensvlees, noten en peulvruchten Wat doet vitamine B1? Draagt bij aan een gezond energie[...]