Diversen - Met groenten

1/2 kg rabarber 1 appel 1 zakje pec plus zoetstof die mag verhit worden (vb tagatesse) / Stevia Bereiding Snij de rabarber en appel in kleine stukjes. Doe ze[...]

Voor 2 personen 2 kipfilets gegrild op de BBQ 1 tas volkoren couscous 2 tomaten 1 rode ui 1 el gesnipperde basilicum 1 el gesnipperde munt 1 el olijfolie met[...]

Voor 2 personen zonder rijst 2 kipfilets 1 teentje look 1 ui 1 rode ui 2 zoete paprika's 400g sperziebonen 1,5 dl kokosmelk Currypoeder Olijfolie Peper &[...]

Voor 1 persoon 5 kleine rode bieten 5 teentjes look Tijm - peper - zout 2 el olijfolie Bereiding Schil de rode bieten met natte handen(tegen het gekleurde[...]

Voor 2 personen 2 varkensmignonettes 1 rode paprika 3 wortelen 1 ui Bokaaltje bamboescheuten Bokaal ananas (light) 1-2 el ketchup 1-2 el balsamicoazijn wat[...]

Voor 2 personen 500g snijbonen 1 rode paprika 3 dikke wortelen 3 teentjes look 2 lenteuitjes Zak scampi (±14/p) 1-2dl bouillon(kip of groenten) Oestersaus[...]

Voor 1 kommetje: 125g Griekse yoghurt (of kwark) 100g diepvriesspinazie natuur 100g diepvrieserwtjes 8 blaadjes munt, fijngesneden peper en zout Bereiding[...]

Per persoon 115g aardappelpartjes (toscaanse in zakje of krieltjes) 1 eigeel (hardgekookt) 2 eiwitten (hardgekookt) 350g asperges gekookt 100g gerookte zalm[...]

1 avocado (kies de meest rijpe) Sap van 1/2 limoen 1/2 tl sambal oelek 1 tomaat in stukjes gesneden 1 teentje look versnipperd Peper & zout Bereiding Snij[...]

Voor 1 kommetje (± 4 porties) ½ komkommer 250g magere natuuryoghurt wat citroensap 2 teentjes look peterselie, fijngesneden munt, fijngesneden peper[...]

Per persoon ½ rode paprika ½ gele paprika ½ groene paprika 2 wortelen 75g rode bonen 100g quorn in stukjes 150ml tomatensaus Bereiding Warm de[...]

Per persoon 60g gemengde sla 1 grote tomaat (180g) 2 wortelen (110g) 1 blikje tonijn op water (150g uitgelekt) 80g komkommer (zonder de zaadjes) 10g kappertjes[...]

Per persoon 75g gemengde salade 350g sperziebonen 1 tomaat 100g magere gerookte ham (vb: linessa lidl) 6 olijven 1 el olijfolie 1 el balsamico azijn 1 el[...]

Per 4 personen: 1 peer 1 grote witte ui Zak gewassen verse spinazie Gorgonzola of andere pittige kaas enkele walnoten, fijngehakt Voor de dressing Olijfolie[...]

Voor 3-4 personen 2 zoete aardappelen 4 wortelen 2 sjalotjes 2 teentjes look 1 blik gepelde tomaten 1 rode paprika 125g adukibonen 1el olijfolie 2dl water 1tl[...]