Ingrediënten 3 eieren kruiden naar smaak zoals peper, zout, oregano, ceyennepeper, lookpoeder,... 2 norivellen Bereiding klop de eitjes samen met de kruiden[...]

Dit is een makkelijk ontbijt. Je kan de quinoa al vooraf maken. Deze hoeveelheid is goed voor 3 porties van ongeveer 185g gekookte quinoa(230 kcal zonder[...]

Op het blog 'Proeven op zondag' doe ik zo af en toe eens inspiratie op. Zo zag ik deze appeltaart zonder suiker. Aangezien het dit weekend de verjaardag van[...]

Zin in chips maar geen zin om allerlei E-nmmers naar binnen te werken? Ga dan zelf aan de slag. Nodig 1 zoete aardappel geutje olijfolie (ik nam Toscaanse[...]

Als extra groentengerecht kan je perfect butternut grillen. Deze is lekker zoet van smaak en is ook makkelijk te snijden omdat hij niet zo groot is. Geen[...]

Vandaag weer quinoa als ontbijt maar deze keer met banaan. De bereiding van de zoete quinoa vind je hier . Bereiding Neem 1/3 van de gekookte quinoa, doe er 2[...]

Trek in iets zoets maar je wil niet volop zondigen? Maak dan snel deze heerlijke gezonde chocoladekoekjes: Nodig 1 grote banaan (122g) 15g amandelpasta (Monki)[...]

Wil je de heerlijke smaak van chocolade 's morgens maar toch een verantwoord ontbijt? Maak dan eens chocolade havermoutpap. Nodig 60g havermout 250 ml[...]

Ik wou graag iets zoets voor vandaag en kwam op het idee om de focaccia een beetje aan te passen tot een zoete variant. Basisbeslag 250g amandelmeel 125g[...]

Ik zit echt in een zoete periode. Heb ook de hele tijd zin om de bakken en te koken en daar gaan we nu eens heerlijk gebruik van maken. Deze zondag kan niet[...]

Inderdaad, weer gegrilde groenten. Zeker in de winter kan ik genieten van de lekkere volle smaak van de groenten die heerlijk warm zijn. Samen met wat feta,[...]

Nodig 1 banaan, goed rijp 80g havermout Bereiding plet de banaan tot een papje. Voeg de havermout toe en eventueel nog wat stevia als je echt van zoet houdt.[...]

Nodig 30g speltvlokken 150g (magere) kwark 1 banaan, in stukjes 30g blauwe bessen 1 tl bijenpollen 1 el moerbeien 1 el gojibessen Bereiding Doe alles in een[...]

Een receptje dat ik vond in een van de boeken van Pascale Naessens. Lekker makkelijk en snel klaar en overheerlijk! Nodig voor 2 personen 2 courgettes 2 zalm[...]

Nodig voor 2 personen 2 blikjes tonijn in water 5 el Griekse yoghurt 2 el ketchup 2 lenteuitjes Bakjes kleine trostomaten 1 paprika Verse basilicum Bereiding[...]