Diversen

Mmm perfect ontbijt voor deze zaterdag! Perziken zijn echt mijn favoriet op dit moment. Wil jij dit ontbijt ook maken? Gebruik 40 gram havermout gekookt in 150[...]

Net heerlijke muffins met blauwe en rode bessen gemaakt! En natuurlijk weer super makkelijk en gezond! Je kunt deze muffins heel goed gebruiken als snack[...]

Een heerlijk fris oranje sapje voor bij het paasontbijt. Lekker en super gezond. Ook met Pasen zijn er genoeg gezonde producten die je kunt gebruiken om een[...]

Wat is het verschil tussen enkelvoudig- en meervoudig onverzadigde vetten! Dit is een vraag die ik vaak gesteld krijg, maar dit is helaas ook heel moeilijk uit[...]

Banenbrood in de vorm van een taart.. Waarom? Gewoon omdat ik dat leuk vond:) De bananenbrood zelf is namelijk niet meer zo'n spannend recept. Iedereen kent[...]

OH-EM-GIE! Hebben jullie de nieuwe collectie van Pink Soda Sport al gezien? Echt te leuk voor woorden meiden. JD Sports heeft dit nieuwe lifestyle en sport[...]

Ik kreeg deze week de vraag over mijn workout split. Nou krijg ik deze vraag wel vaker, dus het leek mij misschien wel handig om hier weer eens een blogje over[...]

Wil jij meedoen met MENATWORKOUT in jouw stad? Instore Yoga, outdoor bootcamp en boxing onder begeleiding van een personal trainer, GRATIS! Iedereen is welkom![...]

Bulken.. Je hebt het vast wel eens ergens voorbij horen komen.. Vooral onder de sportieve (brede) mannen in de sportschool is het een veel gesproken onderwerp.[...]

Spierpijn fijn? Totaal niet, maar een tevreden gevoel geeft het wel. De training van de dag ervoor of die dag dáárvoor, heeft zijn werk gedaan. Ik ben zelfs[...]

De beste uitvinding ooit. Of naja, een mega goed en nieuw recept met enorm fijne marco's. Dit recept past zeker in het rijtje 'macro friendly'. De meeste onder[...]

Het verliezen van motivatie? Een veel voorkomend probleem.. Hoe blijf je op lange termijn gemotiveerd om te bewegen. Vaak heb je opeens bedacht je leven om te[...]

Een super makkelijk gerecht, dat mogelijk is op alle manieren. Dit is hoe ik het heb gemaakt, maar je kunt van alles toevoegen en veranderen. Zo kun je dit[...]

Daar ben ik weer... Na ongeveer 6 weken schrijf ik eindelijk weer een nieuwe update. Jullie hebben er even op moeten wachten, maar de reden was eigenlijk heel[...]

Een totaal andere blog, maar waarschijnlijk niet heel onbelangrijk. Het creëren van minder chaos in het (drukke) leven. Dit kan namelijk veel invloed hebben op[...]