Diversen

Afgelopen weekend was mijn laatste vrije weekend en om dit nog even gezellig af te sluiten besloot ik samen met mijn vriend wat leuks te doen. Het was sinds[...]

Skinny pizza gemaakt van bloemkool. Deze moeten jullie zeker een keer proberen. Super lekker en nog voedzaam ook. Gemaakt met veel groente, kruiden, eiwitten,[...]

Gisteravond was de Ladies Run in Leiden. Samen met mijn vriendinnetje Lisa Otto rende we de 10 km. Allebei hadden we niet echt getraind, dus we waren benieuwd[...]

Heb je even geen trek in havermout, yoghurt, brood of muesli? Deze kleine pannenkoekjes zijn heel makkelijk en simpel te maken. De perfecte hoeveelheid om[...]

Hmm wat ruikt hij lekker! Vers brood net uit de oven is toch wel het allerlekkerst. Dit recept kreeg ik van mijn vriendinnetje Lisa Otto en hij is super goed[...]

Ja het is mijn nieuwe verslaving. PB2! oftewel Pindakaas poeder. Velen van jullie zullen deze gezondere variant van pindakaas nog niet kennen. Nog steeds eet[...]

Bevroren watermeloen... Smaakt echt net als een water ijsje. Snijd je watermeloen in stukken en leg ze daarna voor een paar uur in de vriezer. Daarna kun je ze[...]

Omdat ik Yvonne volg op instagram en haar van vroeger ken en zie dat ze onwijs goed bezig is met haar lichaam en voeding, stuurde ik Yvonne een bericht. Iets[...]

Nieuwe rubriek; Maak kennis met.... Lisa Otto schrijft over de nieuwste trend; Tripple Shape!! Hou jij van een uitdaging en wil je is wat afwisseling in je[...]

Dit recept is van mij en mijn vriendin/klasgenootje. Wij moesten op school tijdens practicum voeding iets maken met de spullen die er stonden. Daarom hebben[...]

Een echte aanrader met dit weer.. Appel kwark brood met rozijnen!!! Heerlijk als die warm net uit de oven komt, maar ook lekker koud te eten. Ingrediënten 250[...]

Veel vrouwen trainen geen borst. Ik doe dit zelf ook niet vaak, maar het is goed om dit af en toe bij te houden. Afwisseling en variatie in je trainingen zijn[...]

Iedereen lust wel eens een patatje op zijn tijd, maar helaas is patat en vooral de saus en de hoeveelheid zout die daarbij wordt gegeten niet echt gezond. Voor[...]

De grote vraag rondom training. Moet ik nou cardio of gewichten training doen. Veel mensen zijn bang voor gewichten training en denken dat cardio veel meer[...]

Ik moest ze natuurlijk ook proberen. De proteïne repen van Fitnessguru. Sinds kort verzenden ze ook naar Nederland en kun je ze via de site bestellen:[...]