Diversen

Appels kaneel Bereiding Verwarm de oven voor op 100-120°c. Was de appels en haal het klokhuis eruit met een appelboor. Snij schijfjes van 1mm met de[...]

Aardappelen olijfolie zout, paprika of andere kruiden Bereiding Verwarm de oven voor op 180°C. Was de aardappelen en snij ze met de mandoline in dunne[...]

Per persoon 1/2 pompoen ( ± 650g) 8 ml olijfolie Pakje kalkoenreepjes Zout en peper paprikapoeder cayennepeper Bereiding Verwarm de oven voor op[...]

Dit receptje kreeg ik met de nieuwsbrief van eva . Het is oorspronkelijk van Dorien Knockaert. De tapenade kan op een boterham gesmeerd worden met wat rucola[...]

Per persoon 400g gekookte spruiten 100g aardappelen 75g steak Bereiding Bak de steak met zout en peper in wat olijfolie. Pureer de spruiten met de aardappel en[...]

Per persoon 280g diepvriesbroccoli 1 paprika 1 el graanmosterd Peper en zout 1 gegrilde visfilet (Ocean Trader) Bereiding Verwarm de broccoli en pureer hem.[...]

Per portie 200g magere kwark 20g eiwitpoeder met chocoladesmaak 1 kleine banaan 2 volkoren boterhammen ± 375 kcal

Ingrediënten 1 bloemkool 5 eiwitten 1 potje cottage cheese lookpoeder oregano zout & peper Bereiding Verwarm de oven voor op 220°. Was de bloemkool en[...]

Per persoon 15 scampi 3 preiwitten 1 rode paprika 1 kl green curry pasta Scheut magere melk 38g ongekookte volkoren rijst (of 75g gekookte) Scheutje olijfolie[...]

Voor 2 personen 1/2 witte kool 250g wortelen 1 ui 2 teentjes look 50g cashewnoten 2el currypoeder 250ml bouillon 2el olijfolie Bereiding Snij de kool, ui en[...]

Ingrediënten 200g havervlokken 50g gierst 38g sesamzaad 7g lijnzaad 26g walnoten, fijngehakt 2-3 tl kaneel beetje nootmuscaat beetje kardemom 36g gedroogde[...]

Per persoon 450g spruiten 1 el olijfolie 100g hamreepjes (1 potje) 3 krieltjes 1tl kurkuma lookpoeder en cayennepeper naar smaak peper en zout Bereiding Stoom[...]

Voor 4 porties 240 ml water 240 ml melk (amandel, rijst of magere) 180g Quinoa 140g bessen/rode vruchten Vanille aroma Kaneel 40g gehakte noten Stevia[...]

6 halve walnoten 50g zachte geitenkaas 1 el olijfolie met basilicum peper Bereiding Hak de walnoten fijn en gril ze in een droge antikleefpan. Meng de[...]

Voor 2 personen 250g volkoren pasta 200g gerookte zalm Zakje gemengde sla Voor de saus 2 grote tomaten scheutje witte wijn scheutje light room mespuntje sambal[...]