Groenten & Bonen

Ingrediënten 300 g basmatirijst 4 el olijfolie 2 rode uien (in ringen) 1 schaal shoarmareepjes (ca. 400 g) 1 teen knoflook (uitgeperst) 1 tl oregano[...]

Ingrediënten 200 g peultjes 150 g biefstuk 1 stengel sereh (citroengras) ½ limoen 1 eetlepel vissaus ½ eetlepel vloeibare honing 2 eetlepels[...]

Ingrediënten 1 courgette (in plakjes) 3 tomaten (in plakjes) 2 eetlepels basilicum (50 g, diepvries) 1 ei 1 bekertje slagroom (125 ml) 75 g kaas (Pere[...]

Ingrediënten 3 eetlepels olijfolie 1 teentje knoflook (fijngesneden) 1 theelepel kaneel 1 zak wokgroenten grofgesneden (400 g) 1 pak gezeefde tomaten[...]

Ingrediënten 50 g boter of margarine 300 g spaghettini (500 g) 1 pak tuinerwten-wortel (450 g, biologisch diepvries) 1 ui (gesnipperd) 1 rode paprika[...]

Ingrediënten 4 grote (Super)aardappels 1 grote courgette 1 pak koolvisfilet (diepvries, 4 x 100 g) 50 g boter 50 g bloem 500 ml visbouillon (van tablet)[...]

Ingrediënten 1 beker witte kaasblokjes (200 g) 1 bekertje slagroom (250 ml) 4 eieren (M) 2 teentjes knoflook 4 tomaten olie om in te vetten 1 zak[...]

Ingrediënten 1 courgette (in plakken) 1 gele paprika (in stukken) 1 rode paprika (in stukken) 2 uien (in ringen) 3 eetlepels olijfolie extra vierge (fles[...]

Ingrediënten 1 gele paprika 2 rode uien 250 g cherrytomaten (bakje 250 g) 195 g falafel (spicy) 5 el olijfolie 8 g tijm (bakje à 15 g) 1 teen knoflook[...]

Ingrediënten 400 g kipfilet 3 eetlepels olie 1 zak Oosterse (wokgroenten (750 g, diepvries)) 1 blik kokosmelk (400 ml) 1 liter kippenbouillon (van[...]

Ingrediënten 2 liter kraanwater 255 g runderschenkels (stuk à 255 g) 300 g mager soepvlees (pakje à 300 g) 3 rundvleesbouillontabletten 150 g gehakt[...]

Ingrediënten 1/2 zakje amandelschaafsel (a 45 g) 150 g couscous 4 eetlepels olijfolie 1 zak Provençaalse roerbakmix (400 g) 1 theelepel tijm 2 eetlepels[...]

Ingrediënten 10 plakjes deeg voor hartige taart 1 ui 1 el olijfolie 400 g tomatenblokjes (blik) 1 el Italiaanse kruiden (potje 12 g) 450 g groentemix[...]

Ingrediënten 300 g zilvervliesrijst 2 schaaltjes peultjes (a 200 g) 1 rode paprika 1 blikje ananasstukjes (op sap (227 g)) 3 eetlepels (rijst)olie 1/2[...]

Ingrediënten zout 200 g gebroken sperziebonen 1 kleine courgette 1 rode ui 1 stengel sereh 2 el olie 3 el Balinese kruidenpasta (zie tip) 300 g panklare[...]